Форум Химки. Форум города Химки
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
30 Май 2020, 23:12:41
Начало Помощь Поиск Войти Регистрация
Новости: Приветствуем Вас на форуме города Химки! Все Химки будут здесь! Улыбающийся


+  Форум Химки. Форум города Химки
|-+  г. Химки
| |-+  Медицина в Химках
| | |-+ 

Превращаюсь в старушку? Боли в спине

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: 1 Вниз Печать
Автор Тема: Превращаюсь в старушку? Боли в спине  (Прочитано 11245 раз)
Открыватель
Новичок
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 3


Просмотр профиля
« : 19 Февраль 2012, 02:18:13 »

Всем привет!

У меня такая проблема, но думаю не только у меня.

Я работаю бухгалтером уже 3 года, сидячая работа.

Из-за нее не всегда успеваю спортом заниматься, а спина так болит, особенно по вечерам!

Плавание раз в неделю, фитнес 2 раза в лучшем случае - не помогает.

Мне массажист сказал, что это из-за того что горблюсь все время, но как не горбиться - все время забываешь осбенно на работе.

Корсеты мне советовали - не могу я их носить - ужасные просто!

Что можете посоветовать?

Может есть идейки?
Записан
lillli
Новичок
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 7


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 19 Февраль 2012, 02:20:58 »

Сейчас это очень актуально, и кажется от профессии не зависит, будь ты водителем или в офиси сиди - все равно каждый из нас сутулится, а это, ода, большая проблема))


Как раз на прошлой неделе, кажется смотрела передачу здоровье с Малышевой - поднимали эту тему)))


Она рассказала о такой штуке интересной, называется Осанка или Осанкин (в яндексе поищите).

Суть в том что это небольшое устройство одевается на грудь и напоминает что нужно ходить и сидеть прямо, то есть когда начинаешь горбиться оно вибрирует - таким образом помогает))

Я очень удивилась, когда она сказала, что и беременным тоже подойдет и даже полезно (так как карсеты нельзя)

Вот ссылка, я здесь заказывала - http://www.osankin.ru/ и стоит 2.5 тысячи рублей/


Я знакомым посоветовала тоже.))

Думаю на сегодняшний день это самое то и актуально довольно)
Записан
cvet
Новичок
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 2


Просмотр профиля Email
« Ответ #2 : 21 Март 2013, 09:25:50 »

У меня была така проблема!слава богу избавилась с помощью фотостима http://fotostim.bewell.ru главное не затягивайте с лечением,как известно профилактика лучшее средство
Записан
yarik
Новичок
*

Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 9


Просмотр профиля
« Ответ #3 : 25 Март 2013, 22:34:49 »

Сидеть прямо может помочь обычна подушка, которая цепляется на спинку рабочего кресла, а так надо заниматься, причем либо йогой, либо пилатесом и для фигуры полезно, да и спину держать прямо научат
Записан
AlloHa
Новичок
*


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 22


Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 24 Сентябрь 2013, 13:53:21 »

Установите на рабочий стол картинку с фразой "Выпрямись!" будет отличной напоминалкой.
Записан
Musako
Новичок
*


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 21


Просмотр профиля
« Ответ #5 : 07 Октябрь 2013, 14:55:38 »

Мне  в больнице на приеме у терапевта предложили купить корсет, поддерживающий спину. Цена у него немаленькая, думаю, может и правда хорошая штука? Тоже иногда в пояснице тянет.
Записан
virgini
Гость


Email
« Ответ #6 : 29 Январь 2015, 11:56:41 »

Пройти курс мануальной терапии и конечно же  некоторое время носить специальный пояс.
Записан
Doc
Гость


Email
« Ответ #7 : 05 Февраль 2015, 10:26:03 »

Добрый день! Предлагаю сеансы лечебного массажа с выездом. Помогу при болях в шее, спине, пояснице. Подбор индивидуальных комплексных программ по снижению избыточного веса.
Высшее медицинское образование, врач ортопед-травматолог.
89260928700 Сергей Васильевич
Записан
AlloHa
Новичок
*


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 22


Просмотр профиля Email
« Ответ #8 : 25 Март 2015, 02:36:34 »

Пройти курс мануальной терапии и конечно же  некоторое время носить специальный пояс.
Я пояс не носил, просто  прошел курс мануальной терапии в http://www.spinazdorova.ru/ . В кабинете около дома не стал рисковать делать массаж, пошел по отзывам коллег. Сейчас спина болит уже намного реже,  и то сама виноват - сиденье в машине не регулирую после жены или за компьютером пересижу, но это быстро проходит.
« Последнее редактирование: 25 Март 2015, 02:38:08 от AlloHa » Записан
Nikita82
Гость


Email
« Ответ #9 : 12 Май 2015, 14:34:54 »

Я бы посоветовала плавать плавать и еще раз плавать даже вместо фитнеса - в одну сторону брасом - обратно на спине и так долго долго и вы почувствуете что у вас заработали мышцы спины и тогда они и станут корсетом для позвоночника и не надо будет ничего таскать и пить всякие лекарства.
Записан
krabik
Гость


Email
« Ответ #10 : 12 Октябрь 2015, 18:10:37 »

Плаванье вообще от многих проблем со здоровьем помогает.
Записан
Vladika
Пользователь
**


Репутация: +0/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 61


Просмотр профиля
« Ответ #11 : 23 Сентябрь 2016, 06:42:21 »

Ох, боли в спине - моя тема, особенно сейчас, когда на работе завал, просто иногда к вечеру спина отстегивается. спасает меня в таком случае горячая ванна, массаж и еще мазью никофлекс разогревающей намазаться. Она хорошо снимает воспаление и напряжение в мышцах.
Записан
Страниц: 1 Вверх Печать 
« предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  


Войти

Sitemap